1.不宜山楂:山楂酸會引起早期懷孕的流產
2.不宜桂圓:性熱,易導致便硬,漏紅,肝火旺等流產
3.不宜罐頭食品:胎兒早期無排毒作用,吸收過多防腐劑易生畸胎.
4.不宜咖啡因:咖啡,茶類,可可,碳酸飲料都是,食過量易有頭暈嘔吐等中毒現象,易產下體重過輕胎兒或畸胎
5.不宜食熱性香料:花椒,胡椒,五香,辣椒,桂皮...等都是,容易引起便秘.
6.不宜油條:油條在製造過程加了明礬(鋁),會易產下大腦障礙兒.
7.少吃酸性食物:酸性食物會導致體內環境變酸,酸性環境易生畸胎
8.不宜酒精和藥物
9.不宜過多白糖:白糖過多易降低孕婦抵抗力以及消耗鈣,會引起孕婦酸中毒以及胎兒骨質疏鬆,頭蓋骨成長不全
10.不宜吃動物腦髓:動物腦髓裡的提取物,易使子宮收縮,有催產作用
11.不宜蜂王乳:裡面的物質易使子宮收縮,會早產.
12.不宜霉變食品:金華火腿,鴨賞等等!易使胎兒染色體斷裂,造成先天性心臟病,胎兒愚鈍,多指,四肢短少,死胎
13.不宜人蔘:人蔘為大補元氣品,易造成內熱加重,擾亂胎兒成長
14.不宜多吃菠菜:菠菜的草酸太多,會破壞體液中的鈣鋅成分!懷孕時對鈣,鋅的需求量變大,所以孕婦少吃
15.不宜味精:會影響孕婦和胎兒缺鋅
16.少吃火鍋涮肉:肉裡面有很多弓形蟲,火鍋短時間的加熱並不能完全消滅!弓形蟲會引發流產.死胎或畸型
12/14/2009
看婦產科時,特別問了醫生哪些食物必須避免?!
年輕美麗的梁醫生只告訴我要禁菸酒以及薏仁,人蔘,咖啡和茶少量是許可的
(桑妮心想:咖啡OK耶????!!不過為了寶貝好,能忍就忍啦~我可以的!)
孕期只要飲食均衡,多吃優質高蛋白,例如好的牛肉,豬肉...;其實是不需要特別中藥補品。
桑妮也這麼認為,尤其第一次沒經驗,哪些能吃哪些不能吃傻傻分不清的狀況下,中藥早在我心裡踢除
接下來,要開始goodle孕期維他命,畢竟要在飲食充分補充到確實有困難哩~~~
